Wenn dich etwas emotional triggert, geht oft alles ganz schnell: Du kämpfst. Oder du ziehst dich zurück. Oder du funktionierst einfach weiter - nur um das Gefühl nicht spüren zu müssen.

Doch genau das hält dich in der Schleife. Denn solange du im Widerstand bist, kannst du keine Lösung finden, die wirklich dir entspricht.

In dieser Meditation lade ich dich ein, einen Schritt zurückzutreten, nicht aus Vermeidung, sondern aus Verbundenheit mit dir selbst. Du kommst wieder in deinen Körper. Du erlaubst dir zu fühlen - ganz sanft, in deinem Tempo. Und erst aus dieser Verbindung heraus kann sich zeigen, was wirklich zu tun ist.

Nicht aus Druck. Sondern aus Klarheit.